삼근계

*이해를 위해 필요없다고 판단되는 부분은 삭제하고, 필요한 부분은 일부 의역을 하고있기때문에 실제 본문의 내용과는 다를 수 있음. 정확한 내용은 원문 참조. 2-0. Surviving All-Fours Back Position 엎드려있는 것은 상대방으로부터의 심한 압박과 끊임없는 공격이 들어올 수 있는 최악의 위치이다. (MMA 경기에서는 엘보우공격을 당할수도 있다.) 하지만 적절한 레버리지(leverage:지레의 원리)를 이용하면 이 위험한 자세에서 벗어날 수 있다. 가장 기본은 팔꿈치를 내 몸에 밀착시키고 목을 보호하는 것이다. 이 자세를 통해 상대방이 할 수 있는 대부분의 옵션을 막고 상대방을 내 페이스대로 움직이도록 압박한다. 2-1. SOLO ALL-FOURS SURVIVAL 우선, 이해를 위해..

*이해를 위해 필요없다고 판단되는 부분은 삭제하고, 필요한 부분은 일부 의역을 하고있기때문에 실제 본문의 내용과는 다를 수 있음. 정확한 내용은 원문 참조. 1-2. The Scoop 벨트가 높아질 수록 이스케이프에 대한 상대방의 대응실력도 높아진다. 만약 여기서 더 발전하려면, 체중을 줄이고, 상대방이 공격할 수 있는 각도를 없애야한다. (무게가 많이나가면 그만큼 공격당할 수 있는 각도가 많다는 뜻인가?? 왜지) 그리고 상대방이 자신의 공격이 점점 실패하고 있다고 느끼도록 해야한다.(잘알지.. 전완근에 힘이빠지면서 자주 느끼던 기분..) 내가 Scoop 자세를 좋아하는 이유는 팔을 움직이지 않고, 상대방의 공격각도를 줄이면서 상대방에게 "너가 내 백을 잡긴했지만 니 공격은 점점실패하고 있어"라고 메시지..

*이해를 위해 필요없다고 판단되는 부분은 삭제하고, 필요한 부분은 일부 의역을 하고있기때문에 실제 본문의 내용과는 다를 수 있음. 정확한 내용은 원문 참조. 1-0. The Back Survival Position 다른 자세와 마찬가지겠지만, 등을 방어할때의 목표는 상대방의 서브미션을 막는 것 뿐만아니라, 상대방이 나를 안좋은 자세로 몰아넣는것을 막는 것이다. 상대방이 백에서 공격할때, 상대는 이미 좋은 위치에 있기때문에 방어적인 자세에 집중해야한다. "백 공격에대한 생존 자세(Back Survival Posture)"는 모든 백 디펜스를 위한 시작 자세이며, 만약 상대방의 백 공격으로부터 탈출이 잘 안된다.. 느낌이 쎄하다.. 싶으면 다시 돌아와야하는 자세이다. 1-1. Hand Fighting 상대방..