일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
- 초코
- 캣대디
- 맥북기업은행공인인증서복사
- 주짓수책
- JIUJITSU University
- 드디어해결
- 주짓수 공부
- 식단
- 송이냥
- 맥북공인인증서
- #더가벼운도시락 #요리취미 #요리재미
- 초코냥
- bjj
- 주짓수공부
- 화이트벨트
- 생존
- jiujitsu
- 송이
- University
- back survival position
- back survival
- 메추리알
- 주짓수
- Back Position Survival
- 잘못된백이스케이프
- 주짓수 책
- 고양이
- survival
- 화이트밸트
- 초코송이
- Today
- Total
삼근계
*이해를 위해 필요없다고 판단되는 부분은 삭제하고, 필요한 부분은 일부 의역을 하고있기때문에 실제 본문의 내용과는 다를 수 있음. 정확한 내용은 원문 참조. 1-2. The Scoop 벨트가 높아질 수록 이스케이프에 대한 상대방의 대응실력도 높아진다. 만약 여기서 더 발전하려면, 체중을 줄이고, 상대방이 공격할 수 있는 각도를 없애야한다. (무게가 많이나가면 그만큼 공격당할 수 있는 각도가 많다는 뜻인가?? 왜지) 그리고 상대방이 자신의 공격이 점점 실패하고 있다고 느끼도록 해야한다.(잘알지.. 전완근에 힘이빠지면서 자주 느끼던 기분..) 내가 Scoop 자세를 좋아하는 이유는 팔을 움직이지 않고, 상대방의 공격각도를 줄이면서 상대방에게 "너가 내 백을 잡긴했지만 니 공격은 점점실패하고 있어"라고 메시지..
*이해를 위해 필요없다고 판단되는 부분은 삭제하고, 필요한 부분은 일부 의역을 하고있기때문에 실제 본문의 내용과는 다를 수 있음. 정확한 내용은 원문 참조. 1-0. The Back Survival Position 다른 자세와 마찬가지겠지만, 등을 방어할때의 목표는 상대방의 서브미션을 막는 것 뿐만아니라, 상대방이 나를 안좋은 자세로 몰아넣는것을 막는 것이다. 상대방이 백에서 공격할때, 상대는 이미 좋은 위치에 있기때문에 방어적인 자세에 집중해야한다. "백 공격에대한 생존 자세(Back Survival Posture)"는 모든 백 디펜스를 위한 시작 자세이며, 만약 상대방의 백 공격으로부터 탈출이 잘 안된다.. 느낌이 쎄하다.. 싶으면 다시 돌아와야하는 자세이다. 1-1. Hand Fighting 상대방..
The Goal of the White Belt: SURVIVAL 화이트벨트의 목표: 생존 "전사는 살아남기 위해 준비하고, 모든 가능한 방법중에서 최선의 방법으로 살아남는다." -Carlos Castaneda "A Warrior is tuned to survive, and he survives in the best of all possible ways." - Carlos Castaneda 1-1 생존이란 무엇을 의미하는가 - "WHAT DOES IT MEAN TO SURVIVE?" 모든 사람들은 두려움을 가지고 있다. 특히 주짓수를 시작하는 모든 참가자들은 매트위에서 첫 발을 디딜때 두려움을 느낄 것이다. 이것은 마치 폐쇠공포, 고통, 질식과 같은 악몽일 것이다. 각 상황에서 학생들은 이러한 두려움을 ..