[White Belt] 생존 #1. Back Survival Position

*이해를 위해 필요없다고 판단되는 부분은 삭제하고, 필요한 부분은 일부 의역을 하고있기때문에 실제 본문의 내용과는 다를 수 있음. 정확한 내용은 원문 참조.

 

1-0. The Back Survival Position

다른 자세와 마찬가지겠지만, 등을 방어할때의 목표는 상대방의 서브미션을 막는 것 뿐만아니라, 상대방이 나를 안좋은 자세로 몰아넣는것을 막는 것이다. 상대방이 백에서 공격할때, 상대는 이미 좋은 위치에 있기때문에 방어적인 자세에 집중해야한다. 

"백 공격에대한 생존 자세(Back Survival Posture)"는 모든 백 디펜스를 위한 시작 자세이며, 만약 상대방의 백 공격으로부터 탈출이 잘 안된다.. 느낌이 쎄하다.. 싶으면 다시 돌아와야하는 자세이다. 

 

 

1-1. Hand Fighting

상대방에게 백을 잡혔다면, 가장 중요한 것은 긴장을 풀고 손에 힘을빼는 것이다. (백을 잡혔는데 긴장을 안 할 수 있다면 흰띠인가..)

이를 통해 초크를 차단할 수 있을뿐만 아니라, 상대방의 다른 공격도 막을 수 있다. 상대방은 자신의 백 포지션을 유지하기 위해 오직 한손으로 공격할 수 있다. 당신이 손을 편안하게 유지하고 있다면 "손 싸움(Hand Fighting)"을 통해 초크와 암락을 막을 수 있다. 

손 싸움(Hand Fighting)을 위해서는 당신의 손을 몸에 가까이 붙인 뒤, 오직 들어오는 상대방의 공격에만 신경쓰되, 상대방의 공격을 쫓아가지 마라. (only meeting your opponent's attack and not chasing it.) 상대방의 공격을 쫓아가면서 당신의 팔꿈치가 몸에서 떨어지게 되면, 상대에게 팔에대한 공격을 할 수 있는 기회를 주는것이다.  

(아둥바둥 대다가 수많은 쵸크에 걸렸던 이유..)

 

[그림1]

등 공격에서 살아남기 위해, 한 손으로 내 기 안쪽 옷깃을 방어하고, 다른 한 손으로는 옷깃을 보호하고있는 손 위쪽으로 크로스시켜서 반대쪽으로 부터 들어오는 공격을 막는다.  

 

[그림2]

상대방이 오른팔로 공격해온다면, 안쪽에 있는팔로 막을 수 있다. 여기서 중요한 점은 상대방의 팔을 밀면 안된다, 단지 막기만해라.

 

[그림3]

마찬가지로 만약 상대방이 왼팔로 공격해온다면, 바깥쪽 팔로 막을 수 있다. 다시한번 말하지만 절대 상대방 팔을 밀지말자.

 

[그림4]

상대방이 공격을 끝내면, 시작자세로 돌아온다.